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松川玄海さんの日記

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松川玄海さんの日記

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カテゴリー [未分類]

[投稿日 ] [タイトル ] [アクセス数 ]

10月

2 (木)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

雨粒が静かに葉を打つ音に耳を澄ませながら、息を整える時間が巡ってくるようです。曇天の下では、視線を遠くに張りすぎず、足元や近くの植物の息づかいに意識を向けると、...

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9月

29 (月)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

皆さま、おはようございます。松川玄海です。本日の安曇野は、朝から曇りがちの空模様。湿度の高い空気が体にまとわりつくようで、明るさもやや控えめです。予報によれば、...

続きを読む | 閲覧(28)

9月

22 (月)

安曇野だよりー玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

曇りの朝、残暑に備える心と体の整え方曇り空の朝は、暑さのピークを迎える前に体をゆっくりと目覚めさせる時間です。湿気を含んだ空気が体にまとわりつくような感じがあっ...

続きを読む | 閲覧(42)

9月

12 (金)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

今日の養生のすすめ朝の空気を取り込む時間を作る曇り空の下でも、早朝の風は比較的涼しく、心身を目覚めさせるには最適です。窓を開けて、ゆっくり深呼吸してみましょう。...

続きを読む | 閲覧(41)

9月

10 (水)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

曇天の朝、静かな内面を整える時間曇り空の朝は、外の景色に囚われるよりも、自分の心と体に向き合う静かな時間にふさわしいものです。窓越しに入る柔らかな光を感じながら...

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9月

8 (月)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

曇り空の下、もやの向こうに心を落ち着かせて曇り空に覆われた朝は、無理に視線を遠くに向けず、足元や近くの草木に目を向けてみましょう。もやに包まれた稲穂や田畑の景色...

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9月

6 (土)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

もやの朝、淡い光と静かな呼吸をもやのかかった晴れ間に包まれる朝は、視線を遠くに向けるよりも、目の前の景色をじっと味わいたいものです。もやの向こうで光る稲穂、草葉...

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9月

5 (金)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

雨と雷の朝に、静かに心を整える時間を朝の静けさの中に響く雨音は、どこか癒しをもたらします。今朝は外の風景に心をゆだねながら、静かな気持ちで一日を整えてみませんか...

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9月

3 (水)

安曇野便り-玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

残暑を心地よく過ごすための朝のひととき朝の安曇野は、曇り空の下にしっとりとした空気が漂います。陽射しが柔らかい今だからこそ、「涼」を意識した過ごし方が体と心に桜...

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8月

31 (日)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

今日で八月も終わりを迎えました。安曇野の朝はひんやりとした空気が流れ、夏の名残を感じつつも、秋の気配が一歩ずつ近づいてまいりました。セミの声に混じり、草むらから...

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8月

22 (金)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

おはようございます。松川玄海です。夏も後半に入りました。安曇野の田んぼでは稲が青々と育ち、空には入道雲が堂々と広がっています。しかし一方で、この時期特有の「怠さ...

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8月

14 (木)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

夏風邪はなぜ長引く？予防の知恵皆さん、おはようございます。松川玄海です。蝉の声が響くこの頃、日差しは強く、空気は湿り気を帯びています。そんな中で注意したいのが...

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8月

13 (水)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

雲の向こうに、秋の気配を探して皆さん、おはようございます。松川玄海です。今朝の安曇野は、雲が優勢な空模様。湿り気を帯びた空気が体にまとわりつき、残暑の厳しさを感...

コメントあり

2 | 続きを読む | 閲覧(147)

8月

1 (金)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

陽射しの強い朝に、静かな「整え」の時間を皆さま、おはようございます。松川玄海です。夏の日差しが一層強まる今朝、青空の光は木々の緑を鮮やかに照らしています。ですが...

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7月

30 (水)

安曇野だより – 玄海先生の健康散歩

カテゴリー未分類

強い陽射しに備え、夏の朝を丁寧に整える皆さま、おはようございます。松川玄海です。今朝は清々しい青空が広がり、日差しも力強く感じられます。まもなく訪れる暑さに備え...

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