社交ダンス(ソシアルダンス)|シニア世代の趣味や出会いのきっかけに

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踊れば世界は広がる。 


 ソシアルダンス(社交ダンス)は、単純にダンスが踊れる様になるというだけではなく、実に多くの効果があるんです

●音楽に合わせて体を動かす事は、脳の活性化につながる
●筋トレ等と違い【踊るための筋肉】が付くので、体のラインが綺麗になる
●背筋を伸ばして姿勢を綺麗に保つ事で、猫背の改善に効果がある
●教室などで人の輪が広がり、社会性が増す
●相手(パートナー)がいる事により、体の各部へ配慮する様になる
●体を動かす事で、代謝が良くなる
●目標が出来る事で、生活にハリが出る


…いかがですか?ザッと挙げただけでもこれだけの効果が見込めます。

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