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皆さん、おはようございます。松川玄海です。
6月に入り、季節は次第に夏の入り口へと向かっております。
今朝の安曇野は、空にうっすらと雲が広がりつつも、ところどころから陽の光が差し込んでおり、静かな明るさに包まれた朝となりました。
涼やかな風が時折庭を抜け、草花の葉を優しく揺らしています。
こうした穏やかな朝に身をおけることが、何よりの幸せだと感じるようになりました――これはきっと、歳を重ねたからこその感覚でしょう。

今朝の献立 – 湿気に負けぬ“梅雨入り前のごはん”
生姜入りの五分がゆ

絹さやと豆腐の味噌汁

塩昆布と大葉の混ぜご飯（少量）

山椒味噌を添えた茹でじゃがいも

黒豆茶

今朝は「温めて、巡らせて、すっきり整える」ことを意識しました。
特に黒豆茶や生姜は、体内の余分な湿気を流してくれる、頼れる味方です。

玄海の一句
薄曇り　山の呼吸に　風ひとすじ

どうか皆さまも、今日という一日を、やさしい風のように穏やかにお過ごしくださいませ。
松川玄海