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コロナで休業してた行きつけの飲み屋に行った時に、お互いの近況報告をした知人から。店再開から時間も経っていたのにかなりご無沙汰の顔出しになってしまったので「ドリーマーさんさぁ、ちょっと出不精というか腰が重くなったんじゃないかい！コロナのせいか、老化のせいか知らんが」ときつい一言（別の理由が大きいのだが取り合えず年のせいにする）。そして次の老化防止のアドバイスが。
「一日に、十人と会話し百の文字を書き千の文字を読み万を歩く」…なんだ簡単じゃんと思いながら、近頃を振り返ってみると千の文字以外は自分にはかなりハードルが高いことを実感した。特に「十」が厳しい。退職してからはそれだけの人との会話は飲み屋か2つのサークル（それぞれ週一あるかどうか）ぐらいで、買い物でレジの人とのやり取り（会話じゃないか？）ぐらいの日も結構ある。といって策もない。…う～ん飲む回数を増やすか。「百」も本当は「入力」じゃなく手書きのことだろうなと思うとこれもなかなか手ごわい、でも本当は私には手書きの方が「入力」より早くて確実なのだがなんせ悪筆なものでと言い訳。となると完全クリアは千だけだがこれは逆にかなりオーバーで目の酷使の問題が浮上。困ったものだ。
「万」？「万」はもう無視。
この方法は多くの人が知っているらしいですが実践できている人いますか？