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starfish さんの日記
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starfish さんの日記

 
2020
5月 8
(金)
09:58
犯人はお前だったのか( ;∀;)
本文
私はあまり太る体質ではないけれど
自粛生活で2キロ太った。

今は妊婦時代を除けば人生最高体重を誇る。

うーん。ジムが休みで運動不足とはいえ
気を付けてるんだけどなあ。

と思いつつ、昨夜もアマゾンで映画を観ていた。
暇つぶしに最近はほぼ1日1本。

このところダコタ・ファニングを立て続けに観ている。子役上がりで芸達者なところ、安達祐実を彷彿させるなあ、と思いつつ。

まあそんなことはどうでもいい。

おうち映画鑑賞のときは
臨場感を出すために(?)
ビールとポップコーンがお供である。


昨夜も眠い目をこすりながらどうやら1本観終えて
さて、寝るか、とポップコーンの袋をゴミ箱へ捨てる瞬間、なぜか裏面のカロリー表示が目に入った。突き刺さるように目に入った!

462kcal

ひえええええ!

ビールはいつも飲むからよいとして
連日これだけ余分にカロリーを摂っていたら
そりゃあ太るわ(^^;

犯人が良心の呵責に耐えられず自首してきたというところか…


私は食べることが大好きで
いまだに平気で食べ放題に行くけれど(みんな、さすがにもう元を取れないと嫌がる)
もともと間食はあまりしないほうだったので
これは盲点だった。

ポップコーンならたいしたことないという思い込みもあった。

さて、今日からおうち映画のお供はどうしよう?

こんにゃくチップでも買って来るか…
閲覧(576)
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投稿者 スレッド
starfish
投稿日時: 2020/5/9 9:17  更新日時: 2020/5/9 9:17
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 2052
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
おはようございます。

>更に空腹時に飲む、ビールは美味しいですね!

そうなんですよ!
それに手っ取り早くほろ酔いになれますからね。
…って体に良いことではないけれど(^^;

ジムのマシンでひたすら走るおじさまの中には
背中にどでかく

「ビールのために走るのだ」とどでかい文字がプリントされているウェアの方がいらっしゃいます。

すごいメッセージ性です

走りではなくても汗をかいたあとのビール、
特に最初の一口はたまりませんね。
我路
投稿日時: 2020/5/9 5:09  更新日時: 2020/5/9 5:09
プラチナ
登録日: 2020/4/17
居住地: 神奈川
:
投稿数: 444
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
お早うございます。

低カロリービール500mlとポプコーン一袋で600-700kcal位になりますかね…

更に空腹時に飲む、ビールは美味しいですね!

空腹時に高カロリーの物が入ると、インシュリンがガーンと出てエネルギーに変換します。
まったり映画を観ていると、残ったエネルギー源は脂肪となって蓄積されるんでしたよね

良い事は無いですね。

筋肉の2キロは良いですけど、脂肪の2キロは厄介ですね。

代謝が更に悪くなる。

頑張りましょう。
starfish
投稿日時: 2020/5/8 22:56  更新日時: 2020/5/8 22:56
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 2052
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
アバロンさん、こんばんは。

私は2キロ増えたとはいえ、まだ痩せ型の部類に入ります。
要するにバランスの問題なんてすわ。

友達が「あなたなんかまだまだ細いんだからあと数キロ太れば胸とお尻にまわってグラマーになれるよ」と言いますが
その友達は5キロ太った分がすべて腹につき
一向にグラマーになってません
それが中年というものですから仕方ありませんね。

ダコタ・ファニングの洗面台ヌード!
それは早速検索しなくては
starfish
投稿日時: 2020/5/8 22:46  更新日時: 2020/5/8 22:46
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 2052
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
まのさん、こんばんは。

ジムでの運動ってプログラムやイントラによりますが
だいたいの消費カロリーはワンレッスン400〜500kcal。
それを毎日2レッスン、多い日は4レッスンやってました。
それが失くなって2ヶ月ですから
当然と言えば当然なのですがね。

それにしてもどうして何を食べてもこんなにおいしいんだろう。

うちの方は住宅密集地帯で
この頃は窓を開けていると走ってる人たちの
足音がペタペタと響きます。

みんな頑張ってるんだなー。
私も頑張って今日はポップコーン抜きです。
アバロン
投稿日時: 2020/5/8 20:09  更新日時: 2020/5/8 20:09
プラチナ
登録日: 2019/12/4
居住地: 兵庫
: 男性
投稿数: 378
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
今晩は

2キロ増の犯人は・・・足し算の結果

標準体重+食事+運動=プラス
要するに、マイナスになってません

それに今はコロナ騒動で、ストレスがプラスされていますから(これが、厄介者です)

多少の食事制限、運動量でも消化できません
でもまだ2キロですから、頑張れば・・・

ところで ダコタ・ファニングさん
まったく存じ上げませんでしたので、すこし調べてますと、

なんと子役から、今25歳で大女優の片りんもあり、妹さんも女優で活躍・・・

ダコタ・ファニングが洗面台でヌード、大胆写真披露・・・撮影者は妹さん

なぜか、ここまでたどり着きました

若いっていいですね!
まの
投稿日時: 2020/5/8 19:13  更新日時: 2020/5/8 19:13
プラチナ
登録日: 2015/1/6
居住地: 京都府
: 女性
投稿数: 4200
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
starfishさん、こんばんは

私もジム行ってましたが、その462kcalを取り返そうと思うと、1時間歩くか30分走らなあかんのですよね。7000kcal運動して、やっと1kg痩せると聞いて、食べる量を減らして、質を変えようと思いました

ピラティスもジムとは別に習ってるんですが、今はお休みです。

外を散歩するにはいい季節なので、ええ加減自粛にも疲れてきて、ひたすら公園の周りをグルグルグルグル回ってます
starfish
投稿日時: 2020/5/8 13:26  更新日時: 2020/5/8 13:26
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 2052
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
バラ子さん、こんにちは。

私は全体的には細いですが
下腹、脇腹に集中的につきます。

たかが2キロと人は言いますが
2リットルのペットボトルのずしりとした重さ。
お腹周りにあれを付けていると思うと恐ろしい

筋肉はつき難く落ちやすい。

よし!有言実行ということで
これからちょっと腹筋を鍛えてみます。
starfish
投稿日時: 2020/5/8 13:21  更新日時: 2020/5/8 13:21
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 2052
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
こんにちは。

そうですね。誰にとっても未知の事態で
想定外のことが多いですよね。

気づきを得て、この先どうするかは自分次第なので
気を引き締めたいと思います。
バラ子
投稿日時: 2020/5/8 11:58  更新日時: 2020/5/8 11:58
プラチナ
登録日: 2019/1/10
居住地: 愛知県
: 女性
投稿数: 182
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
starfish さん こんにちは

私の場合
明らかに おなかが出っ張り
二の腕や太腿の筋肉がなくなって
たるたるしてきています。

油を使ったものは高カロリーで
身体に悪そうなものは、何故か美味しいんですよね。

いよいよ 薄着の季節

玄関の上がりかまちを利用して
踏み台昇降運動を始めました。

へタレなので、10分だけですけどね。
良治
投稿日時: 2020/5/8 10:37  更新日時: 2020/5/8 10:37
プラチナ
登録日: 2020/3/9
居住地: 東京都
: 男性
投稿数: 172
 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;)
自粛生活では、思わぬことが有りますねえ。
starfishさんも、問題に気付かれて、対策の成果が期待できますね。

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