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ピコちゃんさん
こんばんは～♪(*'▽')☆彡
ピコちゃんさん
太らない体質ということは、代謝もいいのですね。
運動とかはされているのですか?
世の中には、糖質や脂質を摂っても太らない体質の人がいるらしいです、なんて羨ましい
プリンいいですね～♪今流行りの柔らかプリンかな。
ポテチも無性に食べたくなる時があります^^
甘いものケーキは、クリスマスまでお預け
ピコちゃんさん、パンがお好きなのね。
私もですよ。美味しいパン屋さん見つけては買ってきて食べたり、自宅のHBで作ったり。
うちも朝はパンが多いですね。メニューもピコちゃんさんと同じくです。私は朝食の前に先ずプロテインを飲んでいますが^^
生野菜は体を冷やすって言いますもんね。
コメントありがとうございました(*^^*)

さゆり．さん
挨拶済ですが、こんにちは^^

う～ん…
さゆり．さんって
つくづく女性らしい人ですね？
指先の気遣い、食事の気遣い…
ピコなんてどちらも見ない事に (*´థ．థ`*)
あまり太る体質でない事をいい事に
歯磨き後でも夜中おやつを口に入れてたり。
昨深夜もクリームのこってり入ったプリン
＆大袋のポテチを全部…（パーティーで）
でも、最近コレステロール値が危うし(；ﾟДﾟ)

キヌア、彩り画が綺麗ですね♪
ＴＶでは目にしますが自身では未食。

＞皆さんの朝ごはんは(・・?

ピコは数十年パンです。
たまにご飯を入れると重いですね。
トーストにマーガリン
牛乳ヨーグルト、目玉焼きソーセージ…
と、非常に質素。
野菜は朝は取らず夜熱を加えて摂り入れる感じ。
朝・昼・夜…と豪華な食事はナッシング。
ただ、量は沢山いただきますね～

バリィーさん
おはようございます(*'▽')☆彡
バナナ
アーモンド
よい組み合わせですね!
私は、アーモンドミルク(砂糖なし)を
買ってプロテインと毎朝飲んでます
健康、大事だって今更ながら気が付きました
(遅いですね)笑。
コメントありがとうございました

私、飲み過ぎ食べ過ぎの翌日は

バナナ1本
アーモンド10粒
果物‥適当
　　これが定番の｢胸焼け対策朝飯」です

さゆりさんて、健康には常に気をつけてるんですね

ええ事ですな　
私は、ずぼらやから　ほぼ適当ですわ　ハハハー