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starfish さんの日記
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starfish さんの日記

 
2020
6月 26
(金)
16:27
昼下がりの睡魔
本文
15年間くらい、昼下がりの睡魔に悩まされている。

それは、あらゆる状況で襲って来る。
何かを鑑賞していているとき
誰かとおしゃべりしているとき
単純作業をしているとき(たとえ仕事でも)
美容院で髪を触られているとき

昨日は映画館で観たくて楽しみにしていた映画なのに
20分ほど寝てしまった(@_@)

ジムで運動中でも
ヨガやピラティスなどで進行が比較的まったりしているときはポーズを取ったままコトリと眠りに落ちてしまう(@_@)
本当に恥ずかしい。

それはもう
泥沼から伸びた手に引きずり込まれるような
そんな暴力的な睡魔で、真剣に悩んで
病院で相談したことすらある。

お年寄りが居眠りしている光景はよく見るが
私は中年前期から既にそんな感じだった。

ナルコレプシーのような病的なものとの
決定的な違いは、緊張感のあるときには
絶対に眠くならないことだ。

ポジティヴに考えれば
今は緊張を強いられることが極めて少ない
お気楽生活をしているということか
閲覧(102)
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投稿者 スレッド
starfish
投稿日時: 2020/6/27 9:02  更新日時: 2020/6/27 9:02
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 1138
 RE: 昼下がりの睡魔
ミカママさん、おはようございます。

たいていは数分から20分で目ざめるのですが
夢というよりは幻覚みたいな感じがあるかも。
ヘアサロンでシャンプーしてもらうと必ずソッコー眠りに落ちますがそういうときなど少しエロティックな幻覚とか。
だって気持ちいいんですもの

不眠症も経験して薬を処方してもらったこともありますよ。その時は悩み多い時期でしたから。
眠れないのは眠くなり過ぎるよりつらいですから早くぐっすり眠れるといいですね。

不眠症が一番つらかったとき、整体ででそう訴えると
「今から熟睡させてあげます」とマッサージで。
ほんの30分でしたが脳疲労がすっかり取れて爽快な気分になれました。
その日は夜もぐっすりでした。

私の昼間の睡眠障害は更年期前期からひどくなり医者が言うにはおそらく、他にはいっさいない更年期症状が睡眠障害の形で出ているのでは?ということでした。
ミカママ
投稿日時: 2020/6/26 23:34  更新日時: 2020/6/26 23:34
登録日: 2014/4/25
居住地: 東京都
: 女性
投稿数: 13179
 RE: 昼下がりの睡魔
starさん、こんばんは。

昼下がりの睡魔。
何やらとても気持ちの良い言葉ですが、アルファー波が一瞬過剰に出ているのかな?

夜眠れないとかは無いんですよね。
危険性が無いなら問題はないし、緊張状態には眠くならないという事は、脳のコントロールが出来ているので大丈夫だと思いますよ。

夢を見たりはしないのですか?
そんな時に見る白日夢はどんな夢なのでしょう。

叔母様の施設入居関連で、精神的にだいぶ気を使われたし、特に今頃お疲れが出たのかも知れません。
お気楽ではないと思いますよ
それにしても15年来とは

私は50才を過ぎてから、慢性的な不眠で2時間置きに目が覚めます。
最近、目の下にたるみが出たような

悩み深き年頃です。

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