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ミカママさん、コメントありがとうございます

炬燵で眠るのがイッチャン好きです

ぬくぬくとしています

眠りは最高ですね

冬眠もしてみたいですが

永眠したりして

年末迫り、忙しさの中に

ゆとりを持ちたいものです

さあ、はやく眠らなければ

きぼうの星さんから

教えていただいたように

たくさん眠って体調管理です

くりさん、こんばんは。

仕事の後、心地よい疲れを感じながらの睡眠は気持ちがいいですね。

温かい布団に包まれ、ぬくぬくぬくぬく・・・
眠たいだけ眠ればいいんです。

夏の寝苦しさと違い、冬眠の熊さんのように眠りを貪ってくださいね。

私も１０月から怒涛の忙しさで、帰宅すると2時間位寝てしまいます。
それが熟睡なんです。

更年期？かも知れないけれど、夜は２時間おきに目が覚めるので、夕寝の熟睡は健康の源です。

あまり考えすぎないようにね。

きぼうの星さん

お気持ちのこもったコメントありがとうございます

神経細胞の修復は知りませんでした

気分で何とかなるものだと思い込んでいる

自分には考えを改める機会になりそうです

今は筋トレはしていません

ただ、空手の為のキックボクシングは

やっています、理屈を探し求めています

命が尽きるまでにどこまで行けるのか

わかりませんが少しづつ理論は重なってきて

いるようにも思えます

寝ても覚めても理屈を考えている時があります

仕事よりも私事が好きなようです

余計なお世話なんてとんでもないです

きぼうの星さんのコメントは

睡眠以上の心の回復です

でも、アドバイスの通りに努め

睡眠を優先します

年末に向かって忙しくなりますから

余計に必要です

くりごはんさん おはようございます。

くりさんのブログ読んでいてチョット気になりました。
前回かな？
読んでいて心配になりました。
くりさん筋トレもしておられるのですか？
悪いこととは思いませんが、くりさんに一番必要なのは【睡眠】だと思います。
睡眠をしている間に神経細胞が働き身体の修復作用をしているので・・（勿論分かっていると思いますが）

くりさん、今は筋トレよりも睡眠第一にして下さい。
自分の身体あまり酷使しないように・・

余計なお世話でしたらゴメンナサイ