クロスケ さんの日記
2019
7月
16
(火)
21:26
前の日記
本文
ダイエットするって言ってもなぁ～
さて、何からはじめよっかな？
まずは、普通の食生活に戻すか！
１日４食から３食に(笑)
間食は止め！
お菓子も…止めてやる(T_T)
ジュースはお茶にして、コーヒーもブラックに変更だ。
ジャンクフードも禁止！
美味しいんだけどなぁ…
ってな感じな条件にしたら、いつもお腹を空かしてる(^o^;)
運動は準備運動がてら、１キロのウォーキング。
その後に１．５キロのランニングを２セット。
運動は太り過ぎたせいで、これが限界(T_T)
まぁ、最初は続けられる内容で徐々にが基本だよね～(*^ーﾟ)
だけど、昔は１０キロくらい楽に走れてなのになぁ～
切ねぇ(￣▽￣;)
とにかく、１週間たったら体重計に乗ってみよう(笑)
さて、何からはじめよっかな？
まずは、普通の食生活に戻すか！
１日４食から３食に(笑)
間食は止め！
お菓子も…止めてやる(T_T)
ジュースはお茶にして、コーヒーもブラックに変更だ。
ジャンクフードも禁止！
美味しいんだけどなぁ…
ってな感じな条件にしたら、いつもお腹を空かしてる(^o^;)
運動は準備運動がてら、１キロのウォーキング。
その後に１．５キロのランニングを２セット。
運動は太り過ぎたせいで、これが限界(T_T)
まぁ、最初は続けられる内容で徐々にが基本だよね～(*^ーﾟ)
だけど、昔は１０キロくらい楽に走れてなのになぁ～
切ねぇ(￣▽￣;)
とにかく、１週間たったら体重計に乗ってみよう(笑)
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