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ようやく暑さが落ち着いて、朝晩は涼しくなってきましたね。とはいえ、日中はまだまだ暑い日もあって、着るものに悩む毎日です。何を着ても暑いような、寒いような…。秋バテになりそうです。

この前、近所のスーパーで栗ごはんの素を見かけて、つい買ってしまいました。若い頃はあまり好きじゃなかったのに、最近はこういう素朴な味が恋しくなります。不思議なものですね。
家で炊いてみたら、香りが秋らしくて、食欲がなかったのにおかわりまでしてしまいました（笑）

そういえば、先週から軽い運動を始めました。といってもストレッチと、近くの公園を30分ほど歩くだけなんですが、これが思いのほか気持ちいいんです。
空気がちょっと冷たくて、歩いてるうちに体がポカポカしてくる感じがなんとも言えません。
昔は「運動なんてめんどくさい」と思ってたのに、最近は体を動かすのが一番のリフレッシュになっています。

最近はアニメを見ることも少なくなってしまい、体を動かすことに専念しています。ただ、ジムに通う。までではありませんが、少しずつ運動時間を延ばせられたらなと。

食欲の秋といいますが、季節の変わり目は秋バテになりやすいので、こういうときに運動しておかないと！と前向きに考えるようになりました。
きっと、夏場だったら暑すぎてこういう考えには至らなかったと思います。
これも秋のいいところですね。
季節の変わり目は、体だけじゃなく心にもいろんな変化が出てくる気がします。
無理せず、マイペースで過ごすのが一番ですね。

そろそろ衣替えも始めないといけませんが、その前にもう少しだけのんびり過ごそうかなと思います。