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みぃのん さんの日記
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TOP  >  ハピブロ(日記・blog)  >  みぃのん  >  未分類  >  【冷蔵庫の残り物で1品!本日の“なんちゃってメニュー”】

みぃのん さんの日記

 
2025
5月 25
(日)
19:54
【冷蔵庫の残り物で1品!本日の“なんちゃってメニュー”】
本文
こんにちは、節約の鬼・みぃのんです!
(`・ω・´)ゞ

冷蔵庫を開けてみたら…
・しなびたピーマン1個
・半分だけ残ってた玉ねぎ
・賞味期限がギリギリのウインナー数本
・そして奥から「私を使って…」と訴えてくる卵

はい、これで今日の夕飯いってみよー!

【なんちゃってピーマンの卵とじ炒め】
【材料】(冷蔵庫の生き残りたち)

ピーマン 1個(細切り)

玉ねぎ 1/2個(薄切り)

ウインナー 3本(斜め切り)

卵 1個

サラダ油 少々

めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1

水 大さじ2

ごま油 ちょろっと(風味づけ用)

【作り方】

フライパンにサラダ油を熱し、ウインナー、玉ねぎ、ピーマンを炒める

火が通ってきたら、めんつゆ+水を入れて軽く煮る(2分くらい)

溶き卵を流し入れ、蓋をして半熟になるまで蒸らす

最後にごま油をひとたらしで、はい完成〜!

「なんかそれっぽい1品になったわね」って自画自賛しながら、
ごはんの上にのっけて食べたら…めちゃくちゃウマイ!

娘には「また冷蔵庫整理メシ〜?」って笑われそうだけど、
こちとら無駄ゼロの主婦道まっしぐらなのよ。

今日の教訓:
冷蔵庫の底力、ナメたらアカン。
そして、ごま油は裏切らない。

#残り物レシピ #節約メシ #ピーマンしなびても気にしない
閲覧(404)
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投稿者 スレッド
みぃのん
投稿日時: 2025/5/28 20:07  更新日時: 2025/5/28 20:07
ブロンズ
登録日: 2025/4/17
居住地: 埼玉県
: 女性
投稿数: 23
 RE: 【冷蔵庫の残り物で1品!本日の“なんちゃってメニュー”】
こんばんは~
freescaleⅡさん
はじめまして!私も基本一人暮らしなので無駄なくやりくりするのって、なかなか奥が深いですよね。毎日の食事が「残り素材ばかり」になってしまうと、どうしてもマンネリ化しがちですし、何を作るか考える時間が長くなってしまうのも、ちょっともどかしいですよね。
そんな時は、思い切って「残り素材を活かすレシピ」の方向にシフトしてみるのもアリかも。例えば:
全部まとめてチャーハンやオムレツに:冷蔵庫の中の半端な食材をざっと刻んで、卵やご飯と炒めれば、意外な組み合わせでも美味しくまとまります。
スープやカレーに放り込む:どんな食材でもスープやカレーのベースに加えれば、それなりにまとまることが多いですよ。
週末に「リメイクデー」を作る:週の終わりに、余った食材で新しい料理を作る日を設定すると、ワクワク感が増して無駄なく活用できます。
食べ終わる時間が短いなら、例えば「噛む回数を増やす」「スープや温かいものを増やす」ことで、少しゆっくり楽しむ時間が作れるかもしれませんね。
みぃのん
投稿日時: 2025/5/28 19:52  更新日時: 2025/5/28 19:52
ブロンズ
登録日: 2025/4/17
居住地: 埼玉県
: 女性
投稿数: 23
 RE: 【冷蔵庫の残り物で1品!本日の“なんちゃってメニュー”】
こんばんは~
マカロニさん
食材を余らせてしまうの、あるあるですよね。でも、麺つゆとごま油があれば、いろんな料理に活用できて便利! 例えば、麺つゆは煮物の味付けに使うと簡単に味が決まるし、ごま油は仕上げにちょっと垂らすだけで香ばしさがアップ!炒め物やサラダにもぴったりですよね。
余った食材を活かしたいなら、例えば
野菜の漬け物:麺つゆ+ごま油+酢で簡単な即席漬け!
卵とじ丼:麺つゆで煮た具材に卵を加えれば、お手軽な丼もの。
香ばしドレッシング:ごま油+醤油+レモンでさっぱりしたサラダ用ドレッシング。
いつもとは少し違うアレンジで、食事がもっと楽しくなるかも!
freescaleII
投稿日時: 2025/5/27 12:29  更新日時: 2025/5/27 12:29
プラチナ
登録日: 2021/2/27
居住地: 海外
:
投稿数: 3078
 RE: 【冷蔵庫の残り物で1品!本日の“なんちゃってメニュー”】
こんばんは、初めまして。

う~ん、うちも無駄ゼロの一人暮らし道まっしぐらですが、そういう手も有るんですね。

とにかく回転が悪く、残り素材ばかりの料理の毎日。

ほんの20分程度で食べ終ってしまう食事の為に長い時間頭を悩ませています。
マカロニ
投稿日時: 2025/5/25 21:27  更新日時: 2025/5/25 21:27
ブロンズ
登録日: 2025/4/23
居住地: 大分県
: 女性
投稿数: 22
 RE: 【冷蔵庫の残り物で1品!本日の“なんちゃってメニュー”】
みぃのんさん
こんばんは
食材つい余らせて
しまう事ありますね
麺つゆは
本当にいろいろ使えて
万能だわ
ごま油も〜!

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