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今日は、半年ごとの定期検診。これで前立腺がんの小線源治療をして５年目。検査結果、PSAの値は前回と同じ０．０１以下。先生からこれで卒業だね、と言われた。やったね、５年、寛解だ。心配なら年一回PSAの検査続けるかいといわれ、遠くはないし、血液検査もできるし、PSA検査はどっかでやらないと、、なので、一年後の検査診断を予約した。
短いようで長かった５年、長いようで短かった５年。会計をすまし、帰り道いつものように新橋の和菓子屋で「切腹最中」と豆大福を買って帰った。切腹最中はおもちが入ってて、甘さ控えめで餡がおいしい。
これからも健康に気をつけて、歌をがんばろう。この３月は誕生日であと２年で喜寿のライブをめざそう。
コロナで亡くなる高齢者さんも多いけど、がんばってる高齢者さんも多い。昨日の朝刊のコラム、あけくれから：
「スーパー散歩」ｂｙ　和田ふみ緒（８９）
この年になると、運動をしたいと思っても何をどうして良いか悩んでしまう。
散歩、歩くことくらいしか頭に思い浮かばない。コロナ禍になり、私は散歩をする決心をした。
早朝、何しろ歩いた。一万歩ほど歩いていた。すると間もなく足が痛くなって、歩けなくなった。
整形外科に行った。先生は大笑いして、年寄りの冷や水だね、と一言。歩けばいいというものではない。年相応にしなさい、六千歩ぐらいがいいでしょうと大笑いされた。
その後は毎朝、スーパーの開店時間に、小さなリュックを背負って行き、その日食べるだけの食材を買ってくるようにした。
それがすごく楽しくて、今では毎日の日課になっている。足も良くなり心も体も快調になった。
やはり年相応が第一、過ぎたるは及ばざるがごとしということを、わが身をもって知ることができた。
本当に良かったと思っている。スーパー散歩最高。
＜引用以上＞
すごいね、まず自分の足で自立し、あるけることはすばらしい。一万歩でなくても、六千歩でもすごい。前向きで、こんな素敵な文章で投稿できのもすばらしい。