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この歳になると色々な所にガタがきます。 特に寒い日は、腰の痛みが酷くて酷くて・・・。

寝ているときも体が固まってしまって寝返りが打てないんですよね(-"-)
そのせいで、より体圧が集中して腰の痛みが増すという負のループ。

皆さんは体の調子を整えるためにやっている事はありますでしょうか？
私はマッサージガンというものを教えてもらって、それを使っています。
しかしながら、芯からの痛みがとれないのが悩みです。
あと、不格好ではありますが、自宅では電気式の腹巻なんかを下着の上から巻いて温めたりもしてますね。

コルセットなんかは、あまり長いこと付けていると逆に筋肉が落ちて良くないと聞くので、付けていません。

若いころは、しっかり走れたなぁとか考えると、本当に健康の大事さをかみしめます。 財布の中には病院の診察券ばかりが増えていき・・・ｗ

あーいやだいやだｗ

そんなしみったれたことばっかり書いてたらダメですね。
もっと若い心でブログを書いていかなきゃ。

若い心といえば、最近、若い子が聞いてそうな音楽を選んで聞くようにしています。 最近の曲を曲を聴いていると、少し若者気分になれるんですよねｗ
今よく聞いているのは、SIRUPのLOOP とかです。
お洒落かっこいい感じで、すっと聞き流せるのでおすすめ。
こういったカフェで流れてそうな音楽は落ち着くのでとても聞いてて気持ちいいです。

若い音楽で英気を養って、今日も頑張っていきます。