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酸いも甘いも知るハピスロ世代
自分が好きですか？
他人の視線、どれだけ気になりますか？

7つ質問で、チェックしてみませんか？


〈質問1〉
失敗や後悔するようなことがあると、思い悩み自分を責めてしまうことがある。

〈質問2〉
他人と自分を比較しては落ち込んでしまうことがある。

〈質問3〉
「どうせ無理」「自分なんて」と自己否定的な言葉を使うことがある。

〈質問4〉
期待をされることへの抵抗感があり、決断を出すことは他人に委ねたい。

〈質問5〉
自分の考え方を素直に伝えると、マイナス評価を受けるのではと不安になる

〈質問6〉
褒められたり認められても、すぐには信じることができない。

〈質問7〉
新しいことに取り組む時、出来ないかもしれないとネガティブな思考に陥る

○が0～2
マイペースで自分らしい。他者に寛容。心に余裕が有るので他人に寄り添うが、実は寄り添えてないことがある。

○が5～7
自己肯定感低め。抑圧モード
常に緊張感が有り、心がお疲れモード
自分で自分を追い詰めて、本当の自分を出せない。

○が3～4
バランス型
相手のことも自分のことも尊重することが出来る。比較的良いバランス状態。
ただ、自分を大切に思いつつも、他者優先型になりがち。

NHKの番組で心理士の方が話してた自己肯定感のチェックです。
私は○が2～3かな(笑)

私は、しょうもない自分ってわかってるけど
自分が好きです。