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おじさん、お早うございます。

それくらい有ると、バレーボールよりもバスケットボールの方から目を付けられませんでしたか？

頬がコケると貧相に見えますね。しかし、太るとお腹の方が先に脂肪が付きますから。

こちらで良く言われますが、「男のお腹が出てなければ男じゃない」って。

それが女性の口から出ますから面白いです。
もちろん、旦那を慰めているだけですが

freeeさん　こんばんは

174ｃｍは私の年代では大きかったです
中学校では　クラスで一番大きかったです
それに左利きなのでバレーボールの選手にもなりました

もう１つ書き忘れていましたので

痩せると頬がこけますね

これが問題です

頬こけると老けて見られます
それに病気　なんて言われる

男前が台無し

ピコちゃん、こんにちは。

それは「真実の噂」の方です。

そのままだとフアンの方々の間に不穏な空気が流れておりますので、鎮めるには「虚偽の真実」でも流しておかないと、万が一にも流血沙汰になったら大変ですから。
(*￣з￣) ～♪

「ウエストも元々細い」 (◉ω◉｀) ｼﾞｰｰｰｯ　ピコちゃんは柳腰なんですね。楊貴妃もそうだったそうです。

Elaine Paige は「Cats」ロンドンオリジナル公演と映画版の中でGrizabella 猫の主役でしたね。

「EVITA]では彼女が主役の Eva Peron でした。
https://youtu.be/2CAv9hfafAI

「Phantom of the Opera」ではSarah Brightmann
https://youtu.be/j9qLfyLowjg
一緒に歌っているAntonio Banderasは「EVITA]でも出演していました。

Andrew Lloyd Webberは素晴らしいミュージカル作品だけでなく、沢山の優秀な歌手を世に送り出して来ました。

freeさん
こんにちは

減量されてたんですか？
あれ？『身長180㎝でアランドロンに似ている』とコメントされてましたが…172㎝なんて暴露して良いのですか？ (*￣ლ￣)ﾌﾟｯ

腹筋の引き締めですか？
ピコは筋トレは元より随分運動も無いけど
つい先月まで腹筋があったり…。
ウエストも元々細い（但し上半身だけ）
今現在「あれ？まずい…」状況 (*´థ.థ`*)。
ま、誰も見ないしいっかな？と。

『メモリー』はタイトルも曲も耳にした事あるのみで、詳しくは全然知りません。お名前も知りませんが、巧いし非常に良い声ですね。さすが主役（ですか？）を張るだけあります。

おじさん、お早うございます。

年代から行くと、174cmなら学校で列に並ぶとかなり後ろの方だったのでは。
168cmで64キロなら理想の範囲内ですね。

そうなんですよ、腹は直ぐに出てきます。
パートナーが長期休暇でやって来ると餌が急に改善されるせいか、どんどん腹が出てきます。

挙句の果ては68キロ超で、帰ったら毎回炎のダイエットです。

ビールも本場に住みながら腹が出るので今はほとんど飲みません。安いんですが。

今は月が煌々と輝いて天窓を過ぎて行きます。ベランダで望遠鏡で覗いていると目が痛くなって来ます。

写真を撮るのは結構難しいです。
月はどんどん逃げて行くし、カメラは言う事をきかないし。

ゆなさん、お早うございます。

「わがままボディの引き締め」
もう始めたのですか？

私の方、目標まではまだ時間がかかりそうです。

最近足踏み状態なんです。

お互いに腹筋が割れていると、まるでグラディエーターが戦っているようで.....

freeさん　おはよう
ダイエット　おめでとうございます
短時間でそれだけの減量は難しいです

因みに私は身長１７４ｃｍあったのですが
現在１６８ｃｍです
歳取ると身長低くなります
体重は６４キロ
若い頃は最高７０キロぐらいになりましたが
今は安定してます
腹は太ると、直ぐに出てきますね

腹筋割れるなんて、自分にはとんでもない事です

今夜中秋の名月ですね
大きい月が見えます
画像期待してますよ

freeさん、こんばんは(^.^)

以前の体重でも標準の範囲内だと思いますが
63kgなら細身のスッキリ体型ですね。
しかも顔の余分な脂肪も落ちて
アラン・ドロンに激似？

千人切り達成も目前か！ヾ(≧▽≦)ﾉ

freeさんの腹直筋のシックスパック
楽しみにしてま～す(^O^)

わたしも、わがままボディの引き締め
始めなくっちゃ(^^ゞ

腹筋が割れたら写真アップします

starさん、今晩は。

日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。

まあ個人差は有りますが一応の目安ですね。

お腹のブヨつきはやはり気になるんですよね。脂肪追放に頑張ります。

そのうち腹筋が割れてきたら報告します。

体重が下がって一番変化が有るのは階段の昇り降りが楽になったことです。


エビータもいい作品です。

Jesus Crist Superstar のロンドン初演を見ました。地下鉄の駅にはそのポスターがいたるところに貼られてました。

オペラ座の怪人も大好きです。

劇団四季のはJesus Crist Superstarだけ日本で見たことが有ります。

やはり元を見てしまうとちょっと失望しますね。

もちろん久野綾希子さんは知りませんでした。

当たり前ですが。

freeさん、こんばんは

172cm、69kgの男友達がいるので、もとの感じがよくわかります。ちょうど良いと思いますけれど。
もっともバランスがとれていればこそ、ですね。
腹筋の引き締めは本当に難しいけれど、体質によるところも大きいです。

私は出産で伸びて以来、どうしても肉の質感が他の部分のようにはなりません。絞ってもどこかポヨポヨ感が(^^ゞ
腹筋トレーニングはつらいので好きな映画観ながらＶ字バランスを励行してます。

Andrew Lloyd Webberは特に｢エビータ｣が好きですが
最近、日本でエビータと言えばこの人！の久野綾希子さんが亡くなりました。