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運動をしながら免疫力を上げよう作戦を前々から実践していることもあってか、 病気にもかからず元気に過ごしています！

最近は梅雨入りしたので、外に散歩しに行けない日が多くなってしまいましたが、 晴れている日とか、午前中晴れている時はなるべく外に運動しにいくようには心がけています！ 割と続いているので自分をほめてあげたい(*'▽') 運動をはじめて免疫力もついたらいいなあと思います。 年齢を重ねるごとに免疫力の低下が恐ろしいのでね(笑)

ゲームをするのも頭をつかうのでたまにするにはいいですよね。(笑) 前回脳トレを意識すると言ってから意識しつつ頭を使うようにも気をつけていきたいですね。 頭を使わず家でずっとごろごろしていたらすぐに年を感じてしまうのが怖いので常日頃から自分で気をつけていきたいなと思いました(笑)

ボケ防止の為にもなにか他にありそうなものも調べて見ようかな。

なにか趣味をみつけるのもありですね！今は散歩ですかね。(笑) 歳をとっても元気な人って外に出るのが多いイメージがあるのでこれからも外に出て色んな人との交流もあればなと。

「継続」を頑張っていこう！！!(^^)!
と自分に言い聞かせるのも大事な時もありますよね(笑)