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starfish さんの日記
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starfish さんの日記

カテゴリー [中高年のぼやき(^^;] 
 
2022
5月 31
(火)
10:02
上腕三頭筋の逆襲
本文
私は半袖が嫌いなので
長袖からいきなりノースリーブになる。

「年を取るとノースリーブは着られないわねえ」という方の多い中
ふん、二の腕のたるみなんか日頃の心がけでどうにでもなるのに、とドヤ顔で強気だったが
いざ夏服を着てみると

・・・

明らかにたるみ始めている。
ずっとスレンダーな体だが、それでも垂れるモノは垂れる、ということは貧乳のバストトップが下がったことで体感ずみだが
それでもショックは隠せない。

臍から下は細くて良い筋肉がついてるんだけどなあ。
どうも上半身が別人格だ。

言い訳がましいが、重症の五十肩、腱鞘炎と
上半身を鍛えられない事態が続いた。
それでなくても地味にきつい上半身の筋トレは嫌いなのに。

細いから大丈夫、と油断してたツケが回ってきたようだ。このたるみは上腕三頭筋の逆襲だ、挑戦状だ。

今日から早速、鍛えます。有言実行!




閲覧(2012)
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投稿者 スレッド
starfish
投稿日時: 2022/6/2 8:33  更新日時: 2022/6/2 8:33
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
 RE: 上腕三頭筋の逆襲
ピコちゃん、おはようございます

半袖だと、腕を上げたりしたときに一緒に服が上がってしまう、あの感じが嫌なのです。
細いのでなかなか脇の下がフィットする服がありません。
フレンチスリーブは好きだけどあまり売ってないし。

私は意地悪くジムで他人の体を観察しますが
ほんとに千差万別。
あ運動してるのに運動してるのに筋肉がつかない人
逆にゆるーくやってるのにしっかり筋肉質な人

ピコちゃんは筋肉質なんですね。
加齢と共に筋肉のありがたさがわかると思いますよ。
ピコちゃん
投稿日時: 2022/6/2 1:48  更新日時: 2022/6/2 1:50
プラチナ
登録日: 2021/1/24
居住地: JAPAN
: 女性寄り
投稿数: 3227
 RE: 上腕三頭筋の逆襲
starさん こんばんは

ピコは半袖派です。
昔は痩せていて(今は…並)どっちかってぇと筋肉質なので、三角筋が張り出てオカマと間違えられそうでノースリーブはNGでした。
最近は目立たなくなり着ますがやはり半袖派ですね~
幾ら筋肉質と言え、日頃な~んにもしてないので多少二の腕のたるみが(^▽^;)

ピコもお腹に良い筋肉がついてます。
(これ以前も書いた)

>細いから大丈夫、と油断してたツケが回ってきたようだ。

同じく~
でもピコはstarさんと違って鍛えましぇんけどw
だってだ~れも見ないでしょうから(^▽^;)ウヘヘ
starfish
投稿日時: 2022/5/31 22:24  更新日時: 2022/5/31 22:24
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
 RE: 上腕三頭筋の逆襲
コウイチさん、こんばんは

水泳やる方の上半身はスゴイですね。
力こぶ作ったらシャツのボタンもはじけ飛ぶ、って感じ。
ホウレン草を食べたときのポパイのイメージがあります。

バランス良い体が理想ですが 
実際は脆弱な上半身に強靭な下半身。
腹筋はヘナヘナなのに背筋、中臀筋はがっつり。
アンバランスの是正が課題です。

今日はチェストリフトのマシーンで上腕三頭筋と大胸筋の筋トレ。
三日坊主に終わらないよう、頑張ろう。
コウイチ
投稿日時: 2022/5/31 18:14  更新日時: 2022/5/31 18:41
プラチナ
登録日: 2016/1/31
居住地: 千葉県
: 男性
投稿数: 1073
 RE: 上腕三頭筋の逆襲
こんばんは。上腕三頭筋、オイラちょっと自慢できますよ ちょっとねw

体質というか、その人によって筋肉が付きやすい部位と付きにくい部位があるんだと思うわ。オイラ、胸筋はこれ以上付くとヤバいので、最近胸筋トレはストップ。

臍下に良い筋肉?。。。その直下も、でしょうか?
妄想しちゃうわ。

是非、臍上も鍛えて、披露して下さい。お待ち申し上げております

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