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Koーさん、コメントありがとうございます。

私も本格的にダイエットするまではあまり気にしていなかったのですが、専門的な方にいろいろ教えていただいた時に、だから太るのねーと腑に落ちました。

太りやすい体質でなければ気にせず食べるのですが、すぐ太ってしまうので

やはりあまり太りすぎると美しくないというか醜いので、できる限り頑張ろうと思います

こんにちは

ジャンクフードってなに？

調べてみました

「身体にとって価値のない食品」
とか
「栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品」
とか書いてありました

私は食べのもを食べる時に
栄養価とかをほとんど気にしないので
私にはジャンクフードはありません

だから美味しいと思ったものを
気のすむまで食べますよ

ただ体重管理は
必須ですね（笑）

freescaleII さん、こんばんは。

私も食べれなくなったらどんなに幸せか。

私も常によーし！やるぞー！と思っているのですが、今週まるまるジムをさぼってしまいました。
明日こそは行かないと。

体が軽いとか言ってみたい

こんにちは。

お気の毒様です。

ジャンクフードは誘惑は有るものの、少ししか食べられなくなりました。
後からなんとなく気持ちが悪くなるのです。

特にアメリカン系とトルコ系のジャンクフード、つまりハンバーガーとかケバブですね。
味覚を若い客層に会わせてあるんですよね。
（botanさんはまだ若いからという意味を込めて(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　）

お好み焼き屋やたこ焼き屋は無いので判りませんが、自分で作ったお好み焼きについては大丈夫です。

カップヌードルも誘惑は有りますが、なにぶん量が少なくてよけいお腹が空きます。
沢山食べるとやはり気持ちが悪くなります。

先週の血液検査では若干糖質が上がっている、けれども問題は無いといわれたものの手を打つのは今ですよね。
o(・`д・´｡)よーし！やるぞー！！

って、昨年末は68Kg だったのを一年後の今62㎏まで落としました。大したことはしていないのですが、訳が有って食事が不規則になったら落ちてしまいました。
決して良いわけでは有りませんが、体の動きが軽くなりました。