鳥タイ さんの日記
2021
7月
13
(火)
00:58
本文
◇ お風呂に入る前にヘルスメーターに乗ります。
◇ 今のヘルスメーターは体脂肪やBMI、筋肉量や骨量などいろいろと測れますね。便利です。
◇ その中でも基礎代謝量に注目しています。自分の健康のバロメーターにしています。
◇ 1,700が自分のポーダーラインです。一日の活力を測っては反省の日々と満足な日の繰り返し。
◇ 今のヘルスメーターは体脂肪やBMI、筋肉量や骨量などいろいろと測れますね。便利です。
◇ その中でも基礎代謝量に注目しています。自分の健康のバロメーターにしています。
◇ 1,700が自分のポーダーラインです。一日の活力を測っては反省の日々と満足な日の繰り返し。
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