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［画像１］年齢37歳、体重44kg、身長155cm
小柄でチャーミングな選手ですが、五輪種目の中でも最も過酷な競技。
年齢だって、もう少しでおばさん領域❓
2016年には世界ランキング総合3位と安定した成績を残している。

［画像２］競技は水泳（スイム）300mから始まり、連続して他の競技に続く順位を争う。自転車（バイク）6.8km（3.4km×2周回）。
ランニング（ラン）は2km（1km×2周回）。
上田藍選手の苦手は水泳。只今、猛特訓中なり。

［画像３］自転車は彼女の得意。ただし、二年前の練習走行中に転倒し、肋骨を折る大怪我。過酷なリハビリを終え東京を狙ってます。

［画像４］小さい身体で猛進するする姿。大柄な外国選手と比べると、その体差は歴然です。

［※情報］7月27日　お台場海公園　6:30〜9:05　
　　　　　NHK・BS放送