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１月に脱メタボ対策として
ワンダーコアスマートを使い始めました。
（けしてコマーシャルではありません）

はじめてから今日で３４日が経ちましたので
中間報告を致します。
８種類のトレーニングを３セット
３０分かけてやるのですが
通算で
実施日　３１日　すごいでしょ（笑）
お休み日　３回
効果はというと
明らかにお腹がすっきりしてきました。
８５ｃｍのウエストはクリアできたみたいです。
体重の変化はほとんどありませんが
脂肪が減って筋肉が増えたようです。
写真は無理ですが、本当です（笑）
後は今の体形を３月中旬までキープできるように
継続するですが・・・・・・
「継続は力なり」という言葉があるくらいだから
果たして最終結果は
どうなるでしょう。

健康診断の予約もしなければなりません。
コロナの関係もあるので
いつ予約しようかと迷っています。