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はじめまして健康OTAKUです。

名前の通り、今では健康オタクと言っていいほどに健康を意識して日々生活を送っているのですが、ほんの数年前までは仕事の忙しさにかまけて健康とは程遠い生活をしておりました。

病気で倒れたことをきっかけに先生から生活習慣の改善を勧められ、ウォーキング等から少しずつ運動を始めたのですが、始めてみるとこれが意外とのめり込んでしまい、色々な本やインターネットを読み耽りたくさんの情報を集めだしました。

今では先生からも合格をいただき(笑)
集めた情報や実体験に基づく効果を少しずつですが、まとめてみることにしました。

私のマイページから飛べる？と思いますのでもし宜しければお時間に余裕がある時で構いませんので1度見て頂けると光栄です。

健康オタクのくせにブログ作成にのめり込んで夜なべしてしまいました。(笑)

よろしくお願い致します。