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スレッド |
| starfish |
投稿日時: 2020/5/9 9:17 更新日時: 2020/5/9 9:17
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プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
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 RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) おはようございます。 ＞更に空腹時に飲む、ビールは美味しいですね！ そうなんですよ！ それに手っ取り早くほろ酔いになれますからね。 …って体に良いことではないけれど(^^; ジムのマシンでひたすら走るおじさまの中には 背中にどでかく 「ビールのために走るのだ」とどでかい文字がプリントされているウェアの方がいらっしゃいます。 すごいメッセージ性です  走りではなくても汗をかいたあとのビール、 特に最初の一口はたまりませんね。 |
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| 我路 |
投稿日時: 2020/5/9 5:09 更新日時: 2020/5/9 5:09
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プラチナ
登録日: 2020/4/17
居住地: 神奈川
: 男
投稿数: 444
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) お早うございます。 低カロリービール500mlとポプコーン一袋で600－700kcal位になりますかね… 更に空腹時に飲む、ビールは美味しいですね！ 空腹時に高カロリーの物が入ると、インシュリンがガーンと出てエネルギーに変換します。 まったり映画を観ていると、残ったエネルギー源は脂肪となって蓄積されるんでしたよね 良い事は無いですね。 筋肉の2キロは良いですけど、脂肪の2キロは厄介ですね。 代謝が更に悪くなる。 頑張りましょう。 |
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| starfish |
投稿日時: 2020/5/8 22:56 更新日時: 2020/5/8 22:56
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プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) アバロンさん、こんばんは。 私は2キロ増えたとはいえ、まだ痩せ型の部類に入ります。 要するにバランスの問題なんてすわ。 友達が「あなたなんかまだまだ細いんだからあと数キロ太れば胸とお尻にまわってグラマーになれるよ」と言いますが その友達は5キロ太った分がすべて腹につき 一向にグラマーになってません  それが中年というものですから仕方ありませんね。 ダコタ・ファニングの洗面台ヌード! それは早速検索しなくては |
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| starfish |
投稿日時: 2020/5/8 22:46 更新日時: 2020/5/8 22:46
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プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) まのさん、こんばんは。
ジムでの運動ってプログラムやイントラによりますが
だいたいの消費カロリーはワンレッスン400〜500kcal。
それを毎日2レッスン、多い日は4レッスンやってました。
それが失くなって2ヶ月ですから
当然と言えば当然なのですがね。
それにしてもどうして何を食べてもこんなにおいしいんだろう。
うちの方は住宅密集地帯で
この頃は窓を開けていると走ってる人たちの
足音がペタペタと響きます。
みんな頑張ってるんだなー。
私も頑張って今日はポップコーン抜きです。
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| アバロン |
投稿日時: 2020/5/8 20:09 更新日時: 2020/5/8 20:09
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プラチナ
登録日: 2019/12/4
居住地: 兵庫
: 男性
投稿数: 475
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) 今晩は
２キロ増の犯人は・・・足し算の結果
標準体重＋食事＋運動＝プラス
要するに、マイナスになってません
それに今はコロナ騒動で、ストレスがプラスされていますから（これが、厄介者です）
多少の食事制限、運動量でも消化できません
でもまだ２キロですから、頑張れば・・・
ところで ダコタ・ファニングさん
まったく存じ上げませんでしたので、すこし調べてますと、
なんと子役から、今２５歳で大女優の片りんもあり、妹さんも女優で活躍・・・
ダコタ・ファニングが洗面台でヌード、大胆写真披露・・・撮影者は妹さん
なぜか、ここまでたどり着きました
若いっていいですね！
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| まの |
投稿日時: 2020/5/8 19:13 更新日時: 2020/5/8 19:13
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プラチナ
登録日: 2015/1/6
居住地: 京都府
: 女性
投稿数: 4541
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) starfishさん、こんばんは 私もジム行ってましたが、その462kcalを取り返そうと思うと、1時間歩くか30分走らなあかんのですよね。7000kcal運動して、やっと1kg痩せると聞いて、食べる量を減らして、質を変えようと思いました ピラティスもジムとは別に習ってるんですが、今はお休みです。 外を散歩するにはいい季節なので、ええ加減自粛にも疲れてきて、ひたすら公園の周りをグルグルグルグル回ってます |
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| starfish |
投稿日時: 2020/5/8 13:26 更新日時: 2020/5/8 13:26
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プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) バラ子さん、こんにちは。 私は全体的には細いですが 下腹、脇腹に集中的につきます。 たかが2キロと人は言いますが 2リットルのペットボトルのずしりとした重さ。 お腹周りにあれを付けていると思うと恐ろしい  筋肉はつき難く落ちやすい。 よし！有言実行ということで これからちょっと腹筋を鍛えてみます。 |
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| starfish |
投稿日時: 2020/5/8 13:21 更新日時: 2020/5/8 13:21
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プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) こんにちは。
そうですね。誰にとっても未知の事態で
想定外のことが多いですよね。
気づきを得て、この先どうするかは自分次第なので
気を引き締めたいと思います。
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| バラ子 |
投稿日時: 2020/5/8 11:58 更新日時: 2020/5/8 11:58
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プラチナ
登録日: 2019/1/10
居住地: 愛知県
: 女性
投稿数: 182
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) starfish さん こんにちは
私の場合
明らかに おなかが出っ張り
二の腕や太腿の筋肉がなくなって
たるたるしてきています。
油を使ったものは高カロリーで
身体に悪そうなものは、何故か美味しいんですよね。
いよいよ 薄着の季節
玄関の上がりかまちを利用して
踏み台昇降運動を始めました。
へタレなので、10分だけですけどね。
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| 良治 |
投稿日時: 2020/5/8 10:37 更新日時: 2020/5/8 10:37
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プラチナ
登録日: 2020/3/9
居住地: 東京都
: 男性
投稿数: 172
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RE: 犯人はお前だったのか( ;∀;) 自粛生活では、思わぬことが有りますねえ。 starfishさんも、問題に気付かれて、対策の成果が期待できますね。  |
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