40代・50代・60代・70代の友達作り・趣味探し・交流サイト

今は閉鎖中だけど
毎日ジムの風呂で同性の裸をじっくり眺める。
正面からガン見はまずいので後ろから(^_-)-☆

体は正直だぜ、奥さん♬

筋肉のつき方でどんなスポーツをなさっているのか一目瞭然。

そして「この方、しばたく見かけなかったな」と思う方は例外なく筋肉が落ちて崩れている。
日頃から運動している方はその差が顕著だ。

そして
中高年ともなるとコツコツ築き上げたものが
あっという間に崩れる、残酷な事実。
もうオンナは捨てたのよ。と全身で物語っている。
それはそれでラクチンよ♪と語る友人もいるけれど。

私も見られていることを意識して頑張らなければ
と気持ちが引き締まる。

どちらかというと筋肉がつきにくい体質なのでなおさらである。

1ヶ月もの間、日ごろのトレーニングができない。
ジョギング、ウォーキング、ちょっとだけヨガ、そしてベッドでのプランク
1日分あわせても30分にも満たないけど頑張ろう。

楽しくないけど頑張ろう。

たくさんの努力、苦行は無理だけど（性格の問題ね）少しの努力ならできる。

努力は嘘をつかない。
筋肉は嘘をつかない。

同性に妬まれる肉体目指して