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「やる気が出ない、元気が出ない。
ああ、自分はやはりだめな人間だ……」


行動することを精神力の問題にしている人をよく見かけます。
やる気が出なくて、行動できないのは、納得できる理由です。

しかし、気持ちが先にあって行動するのではありません。
行動が先にあって、気持ちが出てくるのです。

人間は、体を動かしていると、だんだん
やる気や元気が出てくるようになっています。
自家発電と同じです。

まず体を動かさないと、やる気元気という気力も発電されないのです。

朝起きたときは眠くても、体を動かしているうちに、目が覚めて元気が出てくるということはありませんか。

「眠い。今日も学校か」と寝起きにやる気はなくても、着替えや食事など、体を動かすうちに元気が出てきます。
体を動かしているから、やる気元気が出てくるのです。

やる気元気が出てから、体を動かすのではありません。
やる気元気は、自家発電なのです。

とにもかくにも、まず体を動かしましょう。

～まず､体を動かして､やる気元気を発電する｡～

気持ちなんて、はじめからなくてもいいのです。