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今日は夜勤明けの休日。特に急ぎの用事もないので休養と、夕方は筋トレのワークアウトで体調監理ですかね。何歳になっても何処にいても何をしても、健康は大事です。今まで、極寒の北極圏から病原菌がうようよいるような熱帯までいてきて、おかげで今のところ病気知らずで来ています。30代始めにダイエット目的で始めた“クラークハッチ”という日本にフィットネスを広めたアメリカのジム。アメリカ西海岸からアジア、中近東までカバーしていて、海外では本当に重宝していましたね。日本でも、幕張のヒルトンにあったんですけどね？・・
健康にも愛にも恋にも、努力と継続は力・・じゃないですかね？（笑）（40代、バンコクヒルトンのジムで仕事の同僚と一枚・・体型は今も大して変わらずです。）