starfish さんの日記
2019
10月
4
(金)
16:14
本文
貧しい私の美容健康法は
笑顔で筋トレすること。
笑うことは一番お金のかからない健康法である。
悲しかろうが腹が立っていようが
とにかく笑う!
表情筋のトレーニングだと割り切ってとにかく笑う!
不思議なもので心がけているうちに
感情と関係なく笑顔が作れるようになった。
さらに不思議なもので形から入ろうと作り笑いしていると
自分の顔を曇らせていた悩みが些細なことに思えてくる。
腹筋のトレーニングなんかはほんとに苦しいけど、苦しい顔をしたところで楽になるものではない。
だから、笑ってみる。意外とできるものである。
ヨガ、エアロビ、とりあえずなんでも笑顔でやる。表情筋も鍛えられて一石二鳥。
人目なんか気にしない。
声を大にして勧めたい美容健康法である。
…だけど、
男性がニコニコしながらハードな筋トレしてたらちょっと引く?
まあ、男性なら眉間の皺もサマになるから無理に笑う必要ないかもね。
笑顔で筋トレすること。
笑うことは一番お金のかからない健康法である。
悲しかろうが腹が立っていようが
とにかく笑う!
表情筋のトレーニングだと割り切ってとにかく笑う!
不思議なもので心がけているうちに
感情と関係なく笑顔が作れるようになった。
さらに不思議なもので形から入ろうと作り笑いしていると
自分の顔を曇らせていた悩みが些細なことに思えてくる。
腹筋のトレーニングなんかはほんとに苦しいけど、苦しい顔をしたところで楽になるものではない。
だから、笑ってみる。意外とできるものである。
ヨガ、エアロビ、とりあえずなんでも笑顔でやる。表情筋も鍛えられて一石二鳥。
人目なんか気にしない。
声を大にして勧めたい美容健康法である。
…だけど、
男性がニコニコしながらハードな筋トレしてたらちょっと引く?
まあ、男性なら眉間の皺もサマになるから無理に笑う必要ないかもね。
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