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トップ  >  若さを保つアンチエイジング|60代から先を若々しく生きるには!?
60代から先を、若々しく生きるには。

若々しい人が増えている!

ひと昔前までは、60代というと「おじいちゃん・おばあちゃん世代」と思われていました。

しかしここ最近の60代は、とても美しくイキイキとされている方が多いです。仕事も恋もまだまだ現役!という方もいらっしゃいますね。

  若く見える人とは?

なぜ年齢を重ねても若々しい方が増えたのでしょうか?

食生活の変化や、美容の研究が進んだ事も理由としてあるかもしれません。しかしそれよりも大きなポイントは、「自分はまだまだいけるぞ!」という気持ちのハリではないかと思います。



私が幼かった頃、おばあちゃんと買い物に行く事がよくありました。服を選ぶ時に、「こんな明るい色はおかしいかな…」と、手に取った洋服を棚に戻していた事を覚えています。

若くいる秘訣  

当時おばあちゃんは60代前半でしたが、今になって思えば「もう歳だから…」と、身に着けるものや行動範囲を制限してしまっていたのだと思います。

本当はもっと華やかな服を着たり、友達と旅行へ出かけたりしたかったんだと思います。


今の60代は、良い意味で周りの視線を気にしすぎず、自分の好きな服を着て、自分の好きな場所へ出かけて行かれます。


▼自分が好きな事を制限せずに楽しむ
「自分が気に入る自分」でいるとき、人はイキイキとします。

「時間がない」「お金が無い」「もう元気がない」…と何かに制限されて自分のやりたい事を押さえてしまうと、自分を気に入る場面が減るため、表情も沈んでいきます。
 

20代30代の頃とは体力も違い、当時と同じ様に行動するのは難しい事もあるかと思います。しかし今の年齢ならではの楽しみを見つけている方は、気持ちが若く、表情がイキイキと輝いておられます。

これまで趣味らしい趣味がなかった方は、何から始めればいいか分からない…という事もあるかもしれません。

こういった場合は、友人の方と行動を共にする機会を増やされるといいでしょう。一人の感性より二人の感性。自分が知らない事、これまで興味が無かった事にも、ご友人を通して触れる機会ができるのではないでしょうか。 

 




幾つになっても自分らしさを保ち、それを表現する楽しさを味わいながら、若々しく年を重ねていきたいですね♪





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