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娘から言われた一言が「グサッ！」ときて、始めました。
娘の一言とは、「おとうさん、少し肥ったんじゃない？お腹が出てきたわよ」でした。

これまで体重増加は”若い頃から３kg以内 ”を掲げて、それ以上は肥らないように気をつけてきた・・・というのにです。

そこで一念発起！

仕事の合間にデスクや椅子を利用しての＜腹筋の強化＞＜腕立て伏せ＞＜スクワット＞＜お尻引き上げ＞などの運動をやり始めました。

ちょっとやり過ぎたその結果、ここ2、3日というもの痛くないのは　使わなかった頭と顔、それに足首から先ぐらいで、ほぼ全身が痛さに包まれていて家内の痛さを身を持って痛感しています。

特に痛いのは、腰と太股、それに背中で、座っての仕事の直後に立ち上がって移動する際の痛さは格別です。

一度に詰めてやるから！は承知の上ですが、
長年スポーツに勤しんできた身は、苛め抜かないと気が済まなくて(;~~)

「イタッ！」「イテテッ！」と言いながらもやってる姿に、事務員さんの笑い声が甲高くなっています。