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私は非常に感情的で短絡的な人間である。多くの場合はその時の気分で行動を決めてしまうし、思ったことはあまり考えずに口に出してしまう。これらのことは物事を良くない結果に帰すようになることも多いため、なるべく理屈や事実のほうへ舵を切るよう気をつけている。事態に関して想定する前に可能な限りの事実を収集する。事実と認識を区別する。誰かと何かの話をする時は共通する認識を探す等々。気をつけていていてもできないこともある。特に心理的な平静を欠いている際には概ね不可能である。

何の形式性も定量性も無い見解であるが、私が私の内心を覗き見るに平静を失わせるのは主に不安と焦燥と緊張である。これらは単独で強く意識されることもあれば複合的な様相を呈することも、あるいはそれらがあまりに強く混沌として意識することすらできない場合もある。私の心理など脆弱も甚だしいものであるので私はよくこれらの平静でない状態に陥る。こうなるととにかく何をしてもしなくても失敗し裏目に出てうまくゆかない。

そこで、自分の心理の中において不安と焦燥と緊張を相対化しなるべく平静な状態に近づけるために私は日々試行錯誤をしている。今のところ一番効果的なのは、不安も焦燥も緊張も無価値ではないにせよ殆どの場合うまく機能しないということを認識することである。それらはいずれも原始的な本能を必要とする状況においては役に立つのかもしれないが、理性的判断を要求される場合には大きな障害物である。
心配したり焦ったり縮こまったりしてもそのことで状況が好転することはまず無い。そのことを意識すると私はある程度の平静を取り戻し、自由に効果的に行動できるようになるようである。無価値と断じることなくあくまで一度捨て置くことで、おそらく頭の中の容量に余裕が出るのであろうと思っている。

今後おそらくかなり長い間緊縮した生活を送るようにしようと考えている私は、幾度となく不安と焦燥と緊張に苛まれ失敗をするであろう。
その時にそれらを一度捨てることを思い出す一助とできるように、今ここに書き残しておく。