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starfish さんの日記
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starfish さんの日記

[2020-7] 
 
2020
7月 14
(火)
11:13
サプリメント
本文
加齢とともに不足しがちなものが増えてきたので
サプリメントで補っている。

現在、不可欠なモノ
・老眼、疲れ目のためにルテイン
・酒飲みなのでオルニチンまたはウコン
・骨粗しょう症ボーダーなのでカルシウム

その他、必要に応じて
大豆イソフラボン、各種ビタミン、マカ、亜鉛

UHA味覚糖のグミサプリのシリーズがおいしくてハマっている

心のサプリがあって必要に応じて摂取出来たらなあと思う。

今、不足しているものは
・謙虚さ(私、基本的に俺様だから
・怒りの炎を消すもの(いつも夫にムカついている)
・踏み出す勇気

欲を言えばきりがないけど
そのくらいかなあ。

性格って、本気で自分を変えようと思ったら
なんとかなる…ことが多いと思うけどね。
多分、本気でなんとかしようと思ってないんだろう。(他人事みたいだけど)



閲覧(1981)
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投稿者 スレッド
starfish
投稿日時: 2020/7/16 9:39  更新日時: 2020/7/16 9:39
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
 RE: サプリメント
のぶおさん

>ところで、
ソレの件は興味あり、


そうですね。
男性にも是非知ってもらいたいので
後で書いてみます。
のぶお
投稿日時: 2020/7/15 23:48  更新日時: 2020/7/15 23:48
プラチナ
登録日: 2015/10/27
居住地: 奈良県
: 男性
投稿数: 3840
 RE: サプリメント
こんばんは

>心のサプリがあって必要に応じて摂取出来たらなあと思う。

に賛成です(^^)v

ところで、
ソレの件は興味あり、
うん?アハハ(⌒∇⌒)
starfish
投稿日時: 2020/7/15 16:05  更新日時: 2020/7/15 16:05
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
 RE: サプリメント
アバロンさん

願わくばずっと聞き分けの良い息子さんと二人三脚で楽しまれますようにヽ(^o^)丿

ところで、現役の方の悩みとして

>『俺まだ現役』と仰る方も、近い内に息子がいうことを聞いてくれない日がくる恐怖に怯えていると思います

この恐怖と並んで
既婚者なら奥様がリタイヤ宣言なさって
元気いっぱいの息子を持て余す。というのがあるようです。

女性は…うーん、何らかの工夫は必要かもしれませんが肉体的には生涯現役ですが
いかんせん「ソノ気の衰え」が問題です。

ソノ気が失せたときの「ソレ」がいかに苦痛であるか

ううっ、長くなるので次のブログにでも書こうと思います。
アバロン
投稿日時: 2020/7/15 13:46  更新日時: 2020/7/15 13:46
プラチナ
登録日: 2019/12/4
居住地: 兵庫
: 男性
投稿数: 475
 RE: サプリメント
こんにちは、
お友達は、期せずして私と同年代ですね

a.b.cの内どれか?
確かに個人差があるようですね

『俺まだ現役』と仰る方も、近い内に息子がいうことを聞いてくれない日がくる恐怖に怯えていると思います

いかに名刀といえど、使わなければ、固さや切れ味が堕ちてきます、ましてお手入れを怠ると錆びてきます(笑)

男はとにかく、突撃が一番と思い込んでいます、確かに若い時はそれでもいいですが

問題は、身体の衰えを感じてきた時こそ、

自分本位の作業(?)から、相手を慈しみ
ながら、ともに喜び合うということへの
変身が大事ではないかな・・・

お尋ねの件は普通の方よりは、
気持ちも身体も若いと自負しておりますよ
starfish
投稿日時: 2020/7/15 10:53  更新日時: 2020/7/15 10:53
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
 RE: サプリメント
アバロンさん おはようございます

>③は男性にとっては残念なことですが、
女性は灰になるまで大丈夫ですと

そちら方面の研鑽怠りない私が申しあげますが
男女ともに大変に個人差あると思います。

最近、男友達(59歳)が高校の同窓会に行ったとき
盛り上がって「現役」か否かの話になったそうですが
15人くらいの中で

a.全くダメになったし。その気も起きない
b.ダメになってきたが、その気はあるのであの手この手で奮闘中
c.普通に現役

aとcがほぼ同数でbが多かったそうです。
bはたまにダメ、からたまにOKまで幅が広そうですが。

さ~て、アバロンさんはどのグループ?
アバロン
投稿日時: 2020/7/15 10:17  更新日時: 2020/7/15 10:17
プラチナ
登録日: 2019/12/4
居住地: 兵庫
: 男性
投稿数: 475
 RE: サプリメント
おはようございます

昔から、男性の老化の始まりは
①歯②目③魔羅と言われましたが、

男性も女性も、
目は生まれて直ぐに、老化?が始まるそうですから
少し、言われてることは違います

確かに
近視のかたは、老眼になるのが遅いと言われています

③は男性にとっては残念なことですが、
女性は灰になるまで大丈夫ですと

勝海舟のお母上がおっしゃったそうですが
真偽のほどは・・・
starfish
投稿日時: 2020/7/14 23:21  更新日時: 2020/7/14 23:21
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
 RE: サプリメント
ミカママさん

マスクをしていると表情筋の動きが鈍って
顔が老化するそうです

風邪、インフルエンザ予防にマスクを愛用していた冬からコロナに突入して私も痛感してます。

そこで、誰もいないときにマスクを外して
思いきり表情筋を動かしてます。
重力に負けないぞ!

>心のサプリ、今の私はとりあえず充実しているので不要かも知れません

素晴らしい!
ミカママ
投稿日時: 2020/7/14 21:41  更新日時: 2020/7/14 21:41
登録日: 2014/4/25
居住地:
: 女性
投稿数: 14967
 RE: サプリメント
こんばんは。

昨年までは自分で言うのもなんですが、シワもタルミもなく驚いていましたが、今年に入って急に老けたような・・・
眼の下のタルミ、口角の下がり具合に焦っています。
原因は猫背になった事で、表情筋の老化に繋がるらしいです。
まずはstarさんのシャッキリ背中を見習おう!

心のサプリ、今の私はとりあえず充実しているので不要かも知れません
starfish
投稿日時: 2020/7/14 18:07  更新日時: 2020/7/14 18:07
プラチナ
登録日: 2019/9/10
居住地: 東京
: 女性
投稿数: 4004
 RE: サプリメント
アバロンさん

>しかし、老化が怖いのは、
それが自分で実感出来なくなることでしょうね

いつか、慣れてしまってそうなってしまうのでしょうか?

まだまだ自分の老化は新鮮な驚きやショックと共に感じていますよ。

一番初めに来たのは「目」でした。
視力がよいので老眼が早かったから。

「ああ…これが噂の…」って感じでしたね。
老化現象って予備知識がないといちいち
病気だと思ってしまうかも。
アバロン
投稿日時: 2020/7/14 16:41  更新日時: 2020/7/14 16:41
プラチナ
登録日: 2019/12/4
居住地: 兵庫
: 男性
投稿数: 475
 RE: サプリメント
こんにちは

確かに、加齢とともに衰えてくるものありますね

身体的なものは、サプリメントで
精神的なものも、多少はサプリで補うことが可能でしょうね

しかし、老化が怖いのは、
それが自分で実感出来なくなることでしょうね

知らず知らずの内に、ドップリと漬かってしまう
そうならないように、日々皆さん努力されてますが

特効薬はありません、
それを、上手に受け入れるのがまず第一でしょうね

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