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デイドリーム さんの日記
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デイドリーム さんの日記

 
2019
8月 8
(木)
16:19
一人ご飯は、冷やし中華(2年前の日記)
本文
昨日の夜から、鬼さんの具合が悪くなってしまった。
昨夜は、夜中に、悪夢を見たようで、急に喚いて、ベッドからジャンプして、うずくまり、
また、すぐに寝てしまった。
本人も、何事が起ったか、わからないと言っていた。

そんな鬼さんが、今朝から、急に、具合が悪くて、こんな季節が良いのに、寝込んでしまった。
朝から、殆んど、何も食べないで、ベッドに横たわっている。
風邪をひいていても、寝ていたら余計に、酷くなると言って、いつもは、すぐに起きてくるのに、
今日は、一日中、ベッドに横たわっていて、時折、咳き込んだり、何もほしくないと言って、ほんの少し、
メロンを食べて、水を飲むくらいだった。

私は、今日は、朝から、トライアルレッスンの生徒を教えた後、一人で、犬のボランティアの散歩に
丘に行った。
今日は、一人で、2時間も、歩き続けた。

足底筋膜炎と、膝の痛みが、ここの所、マシだから、歩くことが出来る。
今のうちに、筋力を鍛えなければと思っている。
また、いつ、膝が痛み出したり、足裏が痛くなるか、わからないから。

冷やし中華のタレの作り方を、昨日、教えてもらった。
それで、今日は、一人で、冷やし中華を食べることにした。

麺は、テスコで売ってる生の麺のエッグスパゲッティを使って、茹でること4分。

冷やし中華のタレは、初めて作ってみたが、これが、結構、行ける!(^_-)-☆

日本に居る時は、いつも市販のタレを使っていたが、甘ったるすぎて好きになれなかった。

手作りの中華タレは、簡単にできた!(^^)/

まず、準備するものは、だしの素、醤油、みりん、お酢、ごま油、酒少々、

酒と水を、適当に沸騰させて、その後、ごま油、酢、みりん、しょうゆを入れる。

キュウリ、錦糸玉子、ハム、トマトなどを麺の上に乗せて、このタレをかける。

適度な甘さで、めちゃ、美味しいかった!
今日は、夫が食べれなくて、ずっと寝込んだまま、一人で、アマゾンで注文した、キースジャレットのCD
Tokyo '96 を聴きながら、一人ご飯を、楽しんだ。

寝込んでる鬼さんには、申し訳ないけど、犬の散歩にも行ったし、お腹が、ペコペコで、美味しく頂いた。

近頃、友人からは、体の具合が悪くなって、家の管理の仕事が出来なくなったとか、生徒さんでも、仕事のしすぎで、腰痛が酷くなって、レッスンに来れないとか、体の具合を悪くする人が多い。私くらいの年齢の人たちだ。

つくづく、健康は、大事だな、自分の身体をいつも、メンテナンスしないと、と、自分に言い聞かせている。
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